Dez mandamentos

Sagrada corridaTodos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte.

I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas-respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida.

II - Não correrás em vão - quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar.

III - Honrarás os dias de descanso - a recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

IV - Terás compaixão pelos sedentários - você não foi incumbido da missão divina de converter todos os não corredores ao seu redor em atletas. Tem gente que simplesmente não está interessada em saber como a corrida pode ser legal ou porque acordar cedo no fim de semana pode ser gostoso.

V - Não terás fé em tudo que te disserem - desconfie de conselhos sem embasamento científico e sempre consulte seu treinador ou um profissional da área da saúde antes de embarcar em alguma aventura.

VI - Não inventará desculpas furadas - calce o tênis e saia de casa o mais rápido que puder. Tentações como alguns minutos a mais de sono ou um chope com os amigos sempre existirão.

VII - Não matarás treinos - o caminho para o tempo prometido é longo e árduo, matando os treinos ele fica cada vez mais distante. Seguindo uma rotina de treinos constantes, você acostuma seu corpo e mantém a motivação em alta.

VIII - Não cobiçará os tempos alheios - somos todos iguais perante os olhos do asfalto e seus tempos só podem ser comparados com seus próprios tempos.

IX - Saberás a hora de parar - Pode ter certeza, seu corpo vai cobrar a conta depois. Você não é imortal nem infalível, por isso esteja atento a seus limites e para quando for a hora.

X - Buscarás a corrida prometida - Sempre haverá uma prova incrível ou um treino com paisagens deslumbrantes que você ainda não fez.

Fonte: Runners Word